5 bienfaits insoupçonnés des ateliers artisanaux sur votre bien-être !
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Vous pensiez juste partager quelques heures sympathiques en compagnie d’un artisan réunionnais ? C’est le cas. Mais pas que ! Vivre un atelier d’artisanat à La Réunion c’est bien plus que cela. Pour vous, votre bien-être, celui de vos enfants et même de l’artisan et des autres participants !
1. Les ateliers artisanaux libèrent et encouragent votre créativité
Les ateliers artisanaux, et la création de manière plus globale, offrent un espace propice à l’expression de la créativité. En prenant le temps de créer quelque chose de vos propres mains, que ce soit en poterie, en couture, en peinture ou dans d’autres domaines tels que l’ébénisterie ou le culinaire (oui le pliage des bouchons et samoussas est un art à La Réunion !) vous vous connectez à votre créativité et laissez libre cours à votre imagination… Quand on sait à quel point celle de nos enfants peut être sans limite c’est le moment de la mettre en pratique !
2. Les ateliers artisanaux réduisent le stress et l’anxiété
Faire de la poterie, coudre, cuisinier, dessiner, peindre… Ces activités ludiques et récréatives permettent de réduire votre stress et votre anxiété car elles vous éloignent de vos soucis quotidiens en vous concentrant sur l’instant présent. En plus, en vous plongeant dans votre création, vous favorisez la sécrétion d’endorphines, ces fameuses hormones du bonheur… Bien-être et détente à la clé !
3. Les ateliers artisanaux favorisent la concentration et la pleine conscience
Immergé dans un atelier d’artisanat à La Réunion (surtout sous les palmiers !) le temps semble s’écouler différemment car vous entrez dans un état de concentration profonde. Cela permet à l’esprit de se détendre, se focaliser sur l’instant présent, favorisant ainsi la pleine conscience. Ce type d’activités créatives à La Réunion peut être méditatif et apaisant, procurant des bienfaits similaires à la méditation.
Votre enfant est de nature assez turbulente ? Envisagez de partager des ateliers créatifs enfants adaptés a leurs âges tels que la fabrication de sucettes aux saveurs péi, la création de son propre porte-clé personnalisé ou encore la peinture sur galet.
4. Les ateliers artisanaux développent votre patience et votre persévérance
Que vous appreniez à cuisiner, tisser, tresser, fabriquer des savons ou travailler le cuir, vous devrez faire preuve d’écoute vis à vis de l’artisan. Mais aussi de patience et de minutie pour maîtriser les techniques spécifiques à chaque atelier artisanal. Rassurez-vous, sur Make a li nos ateliers artisanaux et créatifs sont testés et adaptés aussi bien au grand public qu’aux débutants et même certains aux enfants. L’idée est avant tout de s’amuser, pas d’en faire votre métier ! L’âge minimum requis est toujours spécifié dans nos pages ateliers et une attention particulière sera apporté à vos enfants pour les accompagner dans leur création.
Certains ateliers artisanaux demandent tout de même de se dépasser un minimum, un peu de force, de dextérité, de précision… C’est bien l’idée : sortir de sa zone de confort ! Car lorsque vous découvrez de nouvelles activités, vous apprenez aussi à tester, essayer, faire, défaire… persévérer. Et ce sont bien là des compétences qui vos seront utiles à appliquer à n’importe quel moment de votre vie quotidienne comme professionnelle !
5. Créer renforce son estime de soi et sa sociabilité.
Participer à des ateliers artisanaux et ateliers créatifs à La Réunion permet de créer des objets personnalisés et souvenirs originaux. En voyant vos créations prendre forme sous vos mains, vous ressentirez un sentiment d’accomplissement et de fierté personnelle. C’est une véritable source d’estime de soi, car vous réalisez que vous êtes capable de créer des choses belles, uniques… à votre image ! 😉
Créer régulièrement permet de gagner en confiance en soi et développer votre capacité à faire face à l’adversité. C’est un formidable exercice pour apprendre à nos enfants à se faire davantage confiance, leur donner les clés pour s’écouter, croire en leurs capacités et s’ouvrir aux autres. Car en faisant la rencontre d’un artisan ou d’un artiste ainsi que des autres apprenants partageant vos valeurs, vous ou votre enfant prenez conscience de la force et des qualités des autres. Rires et bons moments garantis !
Les ateliers d’artisanat et créatifs peuvent vous apporter tellement plus que ce vous pouvez imaginer : on a même vu quelques belles amitiés (et plus si affinités…) se créer en ateliers !
Avez-vous déjà participé ou aimeriez-vous participer à un atelier artisanal ou créatif à La Réunion ?
Avez-vous ressenti ces bienfaits ou d’autres sentiments ?
Partagez-nous votre expérience en commentaire !
J’ai hâte de vous lire 💛
Belle semaine à vous,
Camille de Make a li 🙌🏼
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